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“体能锻炼课堂”上线了 遵义市为中小学生录制居家锻炼课程

2-10 02:02| 发布者: 杨海威| 查看: 75| 评论: 0

摘要: 学生晒“打卡”照片  本报讯(记者 饶 梅)2月8日,“遵义市中小学生居家体能锻炼课堂”上线了。“锻炼课堂”课程内容由本市体育教师录制,分四个学段教授,课程将不断更新,提升运动难度,增加学生运动量。遵义 ...
学生晒“打卡”照片  本报讯(记者 饶 梅)2月8日,“遵义市中小学生居家体能锻炼课堂”上线了。“锻炼课堂”课程内容由本市体育教师录制,分四个学段教授,课程将不断更新,提升运动难度,增加学生运动量。遵义市教育局希望通过引导学生在居家时坚持体能锻炼,保持规律的生活习惯,防控疫情。同时,以最佳的身体状态和良好的精神面貌迎接新学期的到来。

  “疫情发生以后,户外活动暂停,学生在家里的学业进展和身体状况是市教育局党组非常关心的问题,要求素质教育中心研究策划,解决学生体育锻炼问题。”遵义市中小学素质教育中心体育专干张轶告诉记者,素质教育中心最后选定由体育老师孔鑫牵头录制的“遵义市中小学生居家体能锻炼课堂”的课程,孔鑫老师是北京体育大学运动训练硕士研究生、国家级健身指导员、国家运动营养师。

  记者采访了解到,“遵义市中小学生居家体能锻炼课堂”在“遵义教育”微信公众号上发布,课程分1—3年级、4—6年级以及初中7—9年级、高中1—3年级四个学段的居家体能锻炼内容。比如:1—3年级目前的锻炼内容有开合跳(15次3组)、平板支撑(30秒3组)、蹲起(10次4组),每个动作都有孔鑫老师的讲解示范视频,方便学生学习。同学们只需关注“遵义教育”微信公众号,点击各学段链接进入对应学段,就可开始执行居家锻炼计划。同时坚持每天打卡,达到强身健体、增强免疫力,形成良好的身体机能和心理状态的目地,共同迎接新学期的到来。

  张轶介绍,下一步“居家体能锻炼课堂”将针对中学女同学选择符合她们生理和心理的体能锻炼内容,并邀请优秀的体育女教师来录制。


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