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[养生新知] 夏季养生就用小黑膏三兄弟

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老话讲:“夏天不热,冬天不冷,迟早要得病。”夏天是人体阳气最盛、新陈代谢最旺盛时期。养生要顺应天时,冬天接受寒冷的刺激,夏天接受炎热的考验。吹空调不如流一身汗。老话说:“伏天汗不流,病来急白头”,夏天要让身体感受炎热,多出汗。夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠、高血压,湿邪恶气不出必出包块等慢性病就会找上你,夏天不宜长时间待在空调房中。夏日里,晨跑与游泳都是不错的选择。

每日睡前用小黑膏足浴粉泡脚,微微出汗即可,夏季养生正当时!

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